Vamos falar de perfeccionismo: 100 perguntas para lidar com a insatisfao e autoaceitao

Description

O perfeccionismo pode se tornar uma caracterstica patolgica quando o indivduo lida com expectativas irreais, metas inatingveis e excesso de crticas e exigncias consigo mesmo e com o outro. Viver almejando a perfeio pode ser uma priso. Um caminho importante para evitar esse sofrimento psquico a reflexo sobre os prprios pensamentos, comportamentos, emoes, relaes, entre outros elementos. Este livro-caixinha convida voc a uma autorreflexo a partir de 100 perguntas sobre o perfeccionismo, o que pode promover grandes mudanas na sua vida a partir da autoaceitao, gratido, gentileza, autocompaixo e flexibilidade, caso voc esteja pronto para percorrer novos caminhos.

Editora : Matrix; 1 edio (5 janeiro 2021)
Idioma : Portugus
Folha solta : 100 pginas
ISBN-10 : 6556160474
ISBN-13 : 978-6556160474
Dimenses : 8.2 x 9.8 x 2.2 cm

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